निद्रा गडबड हुने कारण र जोगिने उपाय
निद्रा गडबड हुने कारण १. उठ्ने र सुत्ने समयको टुंगो नभएमा । निदाउने र उठ्ने भनेको हाम्रो शरीरमा हुने विभिन्न हर्मोनहरुको घटबढले हुन्छ । जसलाई ‘सक्र्याडियन रिदम’ भनिन्छ । एउटै...
Nepali online news portal site
Nepali online news portal site