[caption id="attachment_9236" align="alignleft" width="211"] मित्रलाल पंज्ञानी[/caption]आङ्खनै लाग्दछ हो गरिब गहमा आँसु लिएका सबैमेरै वान्धव हुन् असैह्य दुःखले रोई जिएका सबैमेरो छट्पट मेटिदैन सबको आखा उज्यालो न भैआफै घन्किनुपर्छ मुक्तिपथको सङ्गीतको...

एजेन्सी । फेसबुकले भिडियो सामग्रीमा जोड दिएर कडा चुनौती दिएपछि युट्युबले पनि आफ्नो रणनीति परिवर्तन गर्ने भएको छ ।भिडियो वेबसाइटका रूपमा मात्र सीमित रहेको युट्युबमा अब सोसल मिडियाका फिचर पनि...

 नियमित ध्यान, योग, प्रणायाम गर्नाले डिप्रेशनबाट मुक्त हुने सजिलो उपाए हो । प्रायः डिप्रेसनका पीडितहरु शारीरिक रुपमा निष्क्रिय हुने हुँदा शारीरिक व्यायामहरु जस्तै एरोबिक्स, जुम्बा, नित्य, योगासन आदि गर्न सकिन्छ...